چگونگی تأثیر اصلاح مصرف قند بر ویتامینهای بدن
دانشمندان طی بررسیهای خود به ارتباط شگفتانگیزی بین مصرف قند اضافه و مواد مغذی دست یافتند.
آهن بدنتان را با این غذاها تامین کنید
حدود 20 درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
نحوه برخورد با کسی که شما را تهدید می کند!
در زندگی انسان ممکن است از سوی فرد یا گروه و جوامع مختلف مورد تهدید قرار بگیرد. هر فردی نسبت به تهدیدها واکنش های خاص خود را بروز می دهد که به بینش، توان، قدرت و شخصیت او بستگی دارد. اگر شخصیت انسان کامل و بی نقص باشد واکنش او استوارتر و سازنده تر خواهد بود و کمتر تحت تاثیر عواطف و احساسات قرار می گیرد.
روش دم کردن زعفران با آب جوش
رایحه دلپذیر زعفران، جزو جدا نشدنی انواع شیرینی ها و خورش های ایرانی است. البته در بعضی از غذاهای خارجی هم از زعفران استفاده می شود اما ایرانی ها به شکلی ماهرانه زعفران را در انواع شهد و شربت و خوراک استفاده می کنند.
چگونه پرز لباس را از بین ببرم؟
اگر برای شما نیز این سوال وجود دارد که چگونه از ایجاد پرز روی لباس هایمان جلوگیری کنیم و چه روش هایی براری از بین بردن پرز لباس مناسب است؟
۲ روش کاربردی در خشک کردن انجیر در خانه
خشک کردن انجیر به روش های صحیح باعث می شود مواد مغذی آن تا ماهها حفظ شده و در تمامی فصول بتوان از خواص درمانی انجیر استفاده کرد. انجیر جایگزینی مناسب برای قند چای است. قرار دادن انجیر در رژیم غذایی به دلیل خواص فوقالعاده آن، به سلامت خانواده کمک شایانی می کند.
روش کاربردی رنگ کردن انواع لباس در خانه
همه ما برخی از لباس هایمان را بیشتر از بقیه دوست داریم اما لباس ها به مرور زمان کهنه می شوند و رنگشان می رود. آیا راهی است که بتوانیم دوباره از این لباس های قدیمی خود استفاده کنیم ؟
۱۲ روش قدردانی از دیگران
سپاسگزاری ابزاری مهم برای بقا و ادامه مسیر زندگی بشر است و فواید آن روی تمام جنبه های زندگی بشر همچون سلامت روح و روان، شخصیت، فرهنگ و اجتماع، تندرستی و سلامت کلی جامعه انکارناپذیر است و به طور کلی فرد را به سمت شاد بودن سوق می دهد.
راهکار درمان سریع گرمازدگی در کودکان
اگر در گرمترین روزهای سال کودکمان گرما زده شد چه کنیم؟ پزشکان معتقدند گرمازدگی خطر جدی است و نباید از آن غافل شد. چون اگر کم آبی ادامه پیدا کند ممکن است کودک خواب آلوده یا دچار عدم هوشیاری شود و در صورت عدم مراقبت کافی، گرمازدگی میتواند باعث آسیب مغزی و یا خدای نکرده از دست رفتن کودک شود. پس این روزها حواستان به بچهها باشد.
۹ویژگی مهم رفتاری آدم های باهوش و زرنگ
هوش یکی از ویژگیهای اساسی انسانهاست که ارتباط و تأثیر قوی در زندگی و عملکرد آنها دارد. در این مقاله، ویژگیهای افراد با هوش بررسی میشود و نقش آنها در موفقیت و عملکرد متمایز افراد بررسی میشود.