چگونه با درد آرتروز کنار آییم؟
آرتروز به معنای ساییدگی مفصل است و میتواند محدودیت حرکت در آن مفصل ایجاد کند و امروزه برای درمان این بیماری روشهای درمانی مختلفی ارائه میشود.
تشک خواب نرم بهتر است یا سفت؟
یک تشک خوب، اساس یک خواب خوب شبانه است. بنابراین انتخاب تشکی که مناسب شما باشد، یک انتخاب خیلی مهم است. شما یکسوم زندگیتان را روی تشک میگذرانید و خوابی که راحت نباشد بر قسمتهای دیگر زندگیتان نیز اثر میگذارد. حتما میدانید که خواب خوب و باکیفیت برای سلامتی و تندرسی یک ضرورت است.
وقتی ستون فقرات با مشکل مواجه میشود
یک آسیب نخاعی همواره شرایطی جدی است و هر چه در قسمت بالاتری از ستون فقرات رخ دهد، شرایط جدیتر خواهد بود. آسیب نخاعی را می توان تقریبا شبیه به جدایی مغز از بدن در نظر گرفت.
توصیههای علمی برای کاهش درد و ناراحتی آرتروز
اجازه ندهید درد آرتروز شما را از لذت بردن از زندگی محروم کند. در این مطلب چند راهکار به شما توصیه میکنیم که علم ثابت کرده از درد و ناراحتی آرتروزتان کم میکند.
آرتریت روماتوئید درمان نشده چه خطراتی دارد؟
آرتریت روماتوئید یک بیماری پیشرونده است و به همین دلیل علائم به مرور بدتر میشوند. این بیماری در صورتی که درمان نشود، میتواند باعث آسیب به مفاصل شده و مشکلات جدی برای اندامهای اصلی ایجاد کند. اما راهکارهای درمانی متعددی وجود دارند و درمان مناسب برای کنترل پیشرفت آرتریت روماتوئید ضررویست.
راههای مراقبت از ستون فقرات
ستون فقرات شما ساختار بدنتان را تعیین کرده و از آن حمایت میکند و به شما کمک میکند بایستید، بنشینید و حرکت کنید. ستون فقرات در معرض آسیبهای زیادی است و به همین دلیل است که کمردرد و گردن درد بسیار شایع است.
تاثیر استرس بر گردن درد
استرس شامل واکنشهای فیزیکی و روانی نسبت به فشار عصبی یا تهدید و خطر میشود. استرس میتواند انواع تاثیرات را بر سلامتی بگذارد، از جمله افزایش تنش عضلانی که میتواند منجر به گردندرد شود. گردن درد، یکی از شایعترین شکایتهای بیمارانی است که به پزشک مراجعه میکنند.
همه چیز درباره شکستن قولنج
شکستن قولنج یا اصطلاحاً ترکاندن حباب مفاصل، پدیده و موضوعی است که ابهامات زیادی در مورد آن وجود دارد و هنوز اطلاعات دقیقی در مورد آن به دست نیامده است. تئوریهای زیادی وجود دارد که چرا مفاصل صدا میکنند، اما علت دقیق آن معلوم نیست.
چه افرادی و چرا باید سنجش تراکم استخوان انجام دهند؟
سنجش تراکم استخوان یا دانسیومتری استخوان (BMD) راهی برای اندازهگیری سفتی و سختی استخوانهای شماست
خار پاشنه و آنچه باید در مورد آن بدانید
خار پاشنه، بیرونزدگی استخوان است که در اثر اصطکاک و فشار زیاد به وجود میآید. خار پاشنه در واقع رشد استخوان پاشنه است که طرز راهرفتن را تغییر داده و باعث درد شدیدی میشود. در رادیوگرافی ناحیهٔ درد ممکن است یک برآمدگی مثلت شکل یا خار مانند دیده شود.