شباویز

کبد شما بیشترین میزان کلسترول را هنگام شب و زمانی که خواب هستید، تولید می‌کند. بنابر این مصرف داروهای کلسترول پس از شام، کمک خواهد کرد تا کبد سطح کلسترول خون را در حالت تعادل نگه دارد.

پوکی استخوان عارضه‌ای است که سبب کاهش تراکم استخوان و افت توانایی بازسازی استخوان می‌شود و در واقع استخوان‌سازی بسیار کُند صورت می‌گیرد. با پیشرفت پوکی استخوان، استخوان‌ها ضعیف‌تر شده و بیشتر مستعد شکستگی می‌شوند.

بسیاری از داروهایی که در این مطلب ذکر شده‌اند، به‌راحتی و بدون نسخه در دسترس هستند. بنابراین خوب است بدانید که استفاده‌ی طولانی‌مدت از هر نوع دارو در دوزهای کنترل نشده اثرات مضر جدی بر اندام‌های حیاتی بدن دارد.

ما معمولاً سفیدشدن موها را به افزایش سن ربط می‌دهیم، بله البته بالارفتن سن یک فاکتور بزرگ در این اتفاق است: پنجاه‌درصد از افراد با رسیدن به ۵۰ سالگی موهایشان سفید می‌شود. با بالارفتن سن، سلول‌های تولیدکنندهٔ رنگ‌دانه در موها که به آنها ملانوسیت‌ها می‌گویند از بین می‌روند و ساقه‌های مو کم‌کم رنگ خود را از دست می‌دهند و ابتدا خاکستری و سپس کاملاً سفید می‌شوند. اما عوامل دیگری نیز تعیین‌کنندهٔ سرعت سفیدشدن موها هستند.

نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که بسیاری از افراد از انواع ویتامین‌ها یا مکمل‌ها استفاده می‌کنند. شما فکر می‌کنید کاری که بسیاری از مردم به اسمِ توجه به سلامتی انجام می‌دهند برای سلامتی شما نیز خوب است؟ عجله نکنید. مصرف مکمل‌های ویتامینی و به ویژه مولتی‌ویتامین‌ها، به آن اندازه که تصور می‌کنید فایده ندارند.