عادتهایی که احتمال ابتلا به آنفلوانزا را بیشتر میکنند
هرچند اغلب میشنویم که میگویند «ویروس آنفلوانزا» اما در واقع بیشتر از یک نوع ویروس است که میتواند باعث آنفلوانزا شود. آنفلوانزا علائم گوناگونی دارد؛ اما هر کسی ممکن است علائم متفاوتی از این بیماری را تجربه کند که حتی احتمال مرگ هم دارد. مثلاً تب یک علامت هشداردهنده از آنفلوانزاست اما ممکن است کسی که آنفلوانزا دارد تب نداشته باشد. همچنین اسهال و استفراغ ناشی از آنفلوانزا نیز در بزرگسالان کمتر دیده میشود تا کودکان.
توصیههایی برای تسکین سرفههای شبانه
سرفه طی روز بهاندازه کافی کلافهکننده است، چه برسد به اینکه شبها هم دست از سرتان برندارد و اجازه خوابیدن به شما ندهد. بهطورکلی شبها علائم سرماخوردگی بدتر میشوند و سرفهها هم میتوانند مثل یک کابوس، خواب را از چشمان شما بدزدند.
باورهای اشتباه درمورد سندرم روده تحریکپذیر
شکمدرد و نفخ و اسهال و یبوست؛ اگر به طور مرتب با این علائم درگیرید پس احتمالاً سندرم روده تحریکپذیر (IBS) دارید. هر چند سندرم روده تحریکپذیر عارضهای بسیار شایع است؛ اما هنوز چیزهای زیادی در موردش وجود دارند که نمیدانیم.
خونریزی لثهها و سلامت شما
آیا لثههایتان بهراحتی خونریزی میکنند؟ شاید دلیل آن یک چیز ساده باشد، مثلاً با روش نادرست مسواکزدن یا نخ دندان کشیدن. یا شاید هم علامتی از عارضهای که نیاز به بررسی پزشکی دارد.
علائم اولیه پارکینسون را بشناسید
پارکینسون یک اختلال نورولوژیکی است که علائم آن معمولاً تدریجاً و طی سالها پیشرفت میکنند. بیماری پارکینسون زمانی اتفاق میافتد که سلولهای مغز که دوپامین تولید میکنند شروع به ازبینرفتن میکنند. دوپامین برای هماهنگی و تعادل و حرکت ضروری است. دوپامین کمتر در مغز باعث علائم گوناگونی میشود که در هر کسی پیشرفت متفاوتی دارند.
قبل از لیزر بدنتان بخوانید
ازبینبردن موهای زائد با لیزر عوارض و محدودیتهایی دارد که شما باید پیش از اینکه تصمیم به این کار بگیرید نسبت به آنها آگاه باشید.
دندان عقل همیشه کشیدنی نیست
یک متخصص جراحی لثه و ایمپلنت گفت: دندان عقل همیشه کشیدنی نیست و حتی نگهداری آن مفید است.
رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب
متخصصان تغذیه و سلامت برای داشتن قلبی سالم مصرف برخی از انواع سبزیجات را توصیه میکنند.
به این ۶ دلیل زیاد ننشینید!
تنها در ایالات متحده آمریکا، 34 درصد از بزرگسالان و 20 درصد از بچهها چاق هستند که نتیجهی یک اپیدمی در سبک زندگی است؛ یعنی یکجانشینی. برخی از کارشناسان آن را «بیماری نشستن» میدانند که مشکلی رو به رشد است. آیا تا به حال به عوارض یکجا نشستن به مدت طولانی فکر کردهاید؟
عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربهای عادی به حساب میآید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیبپذیرتر هستند.